반응형 원격 근무 멘탈 관리1 번아웃을 피하는 원격 근무법: 일과 삶의 균형을 유지하는 5가지 팁 번아웃을 피하는 원격 근무법: 일과 삶의 균형을 유지하는 5가지 팁생산성보다 중요한 건 지속 가능성입니다. 번아웃 없이 오래 일하는 비결을 알려드립니다.📌 원격 근무자들이 겪는 번아웃의 진짜 이유처음엔 자유롭고 편하던 재택근무도, 시간이 지날수록 심리적 피로와 스트레스가 누적됩니다. 그 이유는 다음과 같습니다:❌ 업무와 사생활의 경계 모호❌ 장시간 근무로 인한 체력 저하❌ 인간관계 부족으로 인한 고립감❌ 성과에 대한 압박감과 외부 자극의 부재이러한 문제들을 해결하기 위해서는 **균형 있는 루틴과 멘탈 관리 전략**이 필요합니다.✅ 번아웃을 예방하는 원격 근무 팁 5가지1️⃣ 명확한 업무 시간 설정업무 시작과 종료 시간을 고정해두면 무의식적인 과로를 피할 수 있습니다. 캘린더에 근무 시간과 휴식 시간을 .. 2025. 3. 23. 반응형
